Qualidade de vida é ter uma vida ativa, saudável, prazerosa e harmoniosa. A saúde, o
prazer e o equilíbrio são fundamentais para que as pessoas vivam bem. Depende,
fundamentalmente, da prática de hábitos saudáveis ou práticas básicas de saúde.
O conceito de Qualidade de vida é diferente de pessoa
para pessoa e tende a mudar ao longo da vida de cada um. Está relacionada a
diversos fatores : Estilo de vida, estado de saúde, alimentação, habitação,
educação, trabalho, lazer, convívio social e além disso, a satisfação pessoal
do indivíduio.
A conquista de um estilo de vida saudável depende de
várias circunstância, como:
Se alimentar bem;
Muita atividade mental;
Manter bons relacionamentos;
Cuidar da higiene do corpo;
Praticar atividade física;
Fugir do estresse
Qualidade de vida inclui, além de tudo, encontrar prazer
nas pequenas coisas e valorizar o que se tem de bom.